Выпив ЭТО — вы заснете почти мгновенно, проспите всю ночь, а на утро будете выспавшимся!

Выпив ЭТО — вы заснете почти мгновенно, проспите всю ночь, а на утро будете выспавшимся!

Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто вы просыпаетесь среди ночи?

Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь.

К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.

Содержание

  • Необходимые ингредиенты:
  • Как приготовить и использовать смесь?
  • 1 — й вариант:
  • 2 — й вариант:
  • Почему эта смесь помогает?
  • Необходимые ингредиенты:

    • 1 столовая ложка кокосового масла
    • ¼ чайная ложка меда
    • 1/8 чайной ложки морской соли

    Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.

    Как приготовить и использовать смесь?

    Выпив ЭТО — вы заснете почти мгновенно, проспите всю ночь, а на утро будете выспавшимся!

    Вам нужно взять три ингредиента.

    1 — й вариант:

    Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.

    2 — й вариант:

    Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить.

    Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.

    Почему эта смесь помогает?

    Масло кокоса питает энергией ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.

    Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.

    Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.

    Заморочечка- новости моды и красоты-zamoro.ru
    Добавить комментарии

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Выпив ЭТО — вы заснете почти мгновенно, проспите всю ночь, а на утро будете выспавшимся!
    Многослойность и радикальное мини: главные тренды Недели моды в Лондоне
    Adblock
    detector